顔が赤く腫れてしまいニキビだと思って調べていると顔ダニだということを知って、怖くなって調べているところではないですか？もしくは、顔ダニのせいで肌荒れが起こっていて、なんとか対策をしたいと思っているのではないでしょうか？
顔ダニとは、その名の通り顔に寄生しているダニのことです。実は、この顔ダニは成人の97%以上の方に寄生されているというデータもあるほど、誰の顔にも寄生されていると言われています。今回は、顔ダニの症状やできる原因、適切な対策法についてご紹介します。顔ダニについてお悩みの方はぜひ参考にしてください。
顔ダニとは
先ほど少し触れましたが、改めて顔ダニについてご説明を致します。顔ダニは成人の方であれば、誰でも寄生されてる可能性があるものです。理由としては、顔ダニは普段は毛根の中にいるのですが、人間の皮脂をエサとして生きているため、皮脂の多い人間の顔には快適な環境となっているのです。後ほど詳しくご紹介しますが、顔ダニが悪化するとニキビや吹き出物が出てしまい肌荒れの原因となってしまいます。では、何故顔ダニは寄生してしまうのでしょうか？次に具体的な顔ダニの症状と原因についてご説明致します。
顔ダニの症状と原因
顔ダニの症状は下記のようなものが挙げられます。
- ニキビ
- かゆみ
- 赤み
- 肌の老化
具体的にどんな症状があるのかを一つずつご説明していきます。
ニキビ
顔ダニが増えることでニキビができてしまうことがあります。顔ダニが原因のニキビの場合は赤く腫れる特徴があります。赤く腫れるニキビが頻繁にできるときは顔ダニが原因と考えられます。
かゆみ
顔ダニはかゆみを引き起こすことが多くあります。ダニは夜行性のため、夜に活動をして肌の表面に抜け殻や死骸が残った状態となり、その抜け殻や死骸がアレルギーを引き起こして、朝起きたときにかゆみを起こしてしまうのです。朝起きたときに顔にかゆみが出る場合に関しては、顔ダニが原因かもしれませんね。
赤み
原因が分からなく顔に赤みが出てしまう場合に関しては、顔ダニが原因の可能性が高いと言われています。特に白人の方に多く症状が出やすいと言われています。
肌の老化
顔ダニが肌内部を傷つけてしまうので、肌の老化が早まってしまうと言われています。
顔ダニは良い効果もある
顔ダニは悪いことばかりのように見えるかもしれませんが、実はそれだけではなく、良い効果もあるんです。顔ダニは顔の皮脂を食べてくれるので、肌にとっては非常に良い効果があります。もし、顔ダニが全くいない状態になってしまえば、皮脂の量のバランスが悪くなり、今以上にニキビができやすくなったり、乾燥肌を引き起こしてしまうのです。つまり、顔ダニは増えすぎてもいけませんし、少なすぎてもいけないものなのです。顔ダニはバランス良い状態を保つようにしましょう。
顔ダニが増えてしまう原因
顔ダニは、肌が不潔であったり皮脂量が多いと増殖していきます。顔ダニのエサとなる皮脂が多いほど増殖しやすいということですね。そのため、何度も顔を洗うなどして皮脂量を減らせば顔ダニ自体の量は減らすことはできます。しかし、先ほどご説明した通り顔ダニの量が減りすぎて、乾燥肌やニキビを起こしてしまうことにもなります。
顔ダニを駆除して適切な量にするために行うこと
顔ダニを増やさないためには、日常生活から改善をする必要があります。
- 食生活に気をつける
- 正しい洗顔とスキンケアを行う
- 睡眠時間をしっかり確保する
一つずつ解説していきますね。
食生活に気をつける
食生活は、美肌を目指す上で非常に重要な要素です。脂分が多い食べ物は、お肌の皮脂の量を増やしてしまいます。皮脂が増えてしまうと、顔ダニのエサが増えてしまいます。コンビニ弁当やから揚げなどの油物、スナック菓子などは控えるようにして、野菜や魚などの健康的な食生活をすることを意識してくださいね。
正しい洗顔とスキンケアを行う
顔ダニを駆除して、適切なバランス量を保つためには正しい洗顔とスキンケア方法が必要です。これからご紹介する方法をしっかりと確認していただいた上で、正しい洗顔を行いましょう。
- 手をキレイに洗う
- 洗顔料をしっかり泡立てる
- 泡立てた洗顔料を顔に優しく塗るように洗顔する
- ぬるま湯で洗い流す
- 清潔なタオルで水分を拭き取る
上記の手順で行ってみてくださいね。
洗顔時の注意点
洗顔する前には必ず手を洗うようにしましょう。手にはたくさんの雑菌がついています。雑菌がついたまま洗顔をしてしまうと、顔にも雑菌がついてしまい、肌荒れの原因となってしまいます。なお、洗顔料もしっかりと泡が立ててから、優しくなでるように洗顔をしてください。洗い流す際も、洗顔料が残らないようにしっかりと洗い流しましょう。洗顔料が残ってしまうと肌荒れの原因となってしまうので、丁寧に行ってくださいね。タオルで副菜もゴシゴシと擦ることはせずに、トントンと肌の上に乗せる感覚で水分を拭き取ってくださいね。
洗顔後の保湿ケアも大切
顔ダニの原因の一つ「ニキビ」予防にも効果が期待出来るクリームで保湿とニキビ予防を同時に行なってみましょう。塗る温泉には温泉成分がギュッと詰まっているため保湿力に優れニキビ予防も期待出来ます。また美白効果もあり、赤ちゃんでも使えるくらい肌に優しいので敏感肌の人にオススメのクリームです。
睡眠時間をしっかり確保する
睡眠時間はお肌のターンオーバーの働きを正常にするためにもとても大切な要素です。夜更かしすればするほど女性ホルモンは低下し、男性ホルモンが増加していきます。男性ホルモンが活発になると皮脂の分泌量が増えてしまいます。忙しくて睡眠時間が確保できていない方も多いかと思いますが、お肌のことを考えてしっかりと睡眠時間を確保するようにしましょう。
最後に
今回は顔ダニの症状や原因、適切な対策方法についてご紹介をしていきました。顔ダニは日常生活を改善していかなければなかなか良くなっていきません。顔ダニの症状が出ていると思われる方は、一時的なスキンケアに気を配るのではなく、健康的な生活を送っているかどうかを見直すきっかけとして、お肌や体のために日常生活を改善して健康的な生活を送るようにしてくださいね。そうすれば、きっとキレイなお肌を手に入れることができますよ。
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