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膝の黒ずみの原因と膝を黒ずませないための3つの習慣

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膝に黒ずみができていて何が原因で黒ずんでしまうのだろう?と思って調べているところではないでしょうか?もしくは、膝の黒ずみができる原因を知って、黒ずみができないように対策をしたいと考えているのかもしれません。膝にできる黒ずみはいくつかの原因によって起こります。今回は膝に黒ずみができる原因と膝の黒ずみを解消するための方法をご紹介します。

膝に黒ずみができる3つの原因

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膝に黒ずみができる原因は大きく分けて3つあります。

  • 摩擦や刺激によって起こる黒ずみ
  • 膝が乾燥することによって起こる黒ずみ
  • 日焼けによって起こる黒ずみ

この3つの原因が膝に黒ずみを発生させてしまいます。一つずつ詳しく説明していきます。

摩擦や刺激によって起こる黒ずみ

膝に限った話ではないのですが、肌は摩擦や刺激が起こると黒ずみを発生しやすい状態になってしまいます。刺激や摩擦が加わると、刺激や摩擦から肌を守ろうとしてメラニンを生成します。この生成されたメラニンが色素沈着を起こして黒ずみを発生させてしまいます。メラニンはバリアを作ってくれる働きがあるため、紫外線や外部からの刺激を防いでくれる大切な役割があり、人間にはなくてはならないものです。しかし、このメラニンが活発に生成されるような状態になると色素沈着を起こしやすくなり黒ずみが発生しやすくなるのです。

膝が乾燥することによって起こる黒ずみ

お肌は乾燥状態にあると外部からの刺激に非常に弱くなってしまいます。乾燥しているときに外部からの刺激を受けると、メラニンの生成を促してしまいます。結果として色素沈着を起こして黒ずみを生んでしまいます。特に膝は他の体の部分に比べて汗なども書きにくく、乾燥しやすい部位と言えます。

日焼けによって起こる黒ずみ

日焼けによっても肌は黒ずんだように見えてしまいます。特に女性の方はショートパンツやスカートを履くことで、膝が見える状態になってしまいます。そのため、意識しなくても紫外線が浴びやすくなり黒ずみが発生しやすくなります。

膝に黒ずみを起こさないための3つの習慣

膝に黒ずみが起こる原因についてはご理解いただけたかと思います。それでは、膝に黒ずみを起こさせないための習慣についてもしっかりと頭に入れて実践をしましょう。

摩擦や刺激を起こさない

膝は摩擦や刺激が起こりやすい場所と言えます。正座やあぐらをかくのが癖という方や、仕事の都合上、正座をしていなくてはいけないという方は膝と床の間に摩擦が起こりやすくなるため、黒ずみが発生しやすいと言えます。膝の黒ずみが気になっている方や、膝の黒ずみを起こしたくないという方は正座やあぐらの姿勢をできるだけ避けるようにするのが良いでしょう。また、スキニージーンズのような硬めの生地でぴったりと密着するようなズボンを履く方も注意が必要です。硬い生地が膝にぴったりと当たるようになっているため、刺激や摩擦が強く起こります。できるだけ自然素材や柔らかい素材を選ぶようにして、少しゆったりとしたサイズのズボンを選ぶようにしましょう。

乾燥させないようにケアする

先ほどご説明した通り膝は乾燥しやすい部位の一つです。そのため、乾燥しないように保湿のケアを行うようにしましょう。お風呂上りに化粧水と保湿クリームを塗るようにしてください。顔のスキンケアは多くの方が行っていますが、膝のスキンケアをしている人はほとんどいないと思います。黒ずみを起こさないでキレイな膝を保つためにも膝の保湿ケアはしっかりと行いましょう。

日焼け止めのケアも欠かさない

夏場は特に膝を出したファションを楽しむ方が増えます。しかし、腕や首もとに日焼け止めクリームを塗る方はいても膝に日焼け止めクリームを塗るという方はほとんどいないと思います。長時間外出するときや、外で遊ぶというときはできるだけ膝が隠れるようなズボンを履くようにしたり、膝が出る場合でも日焼け止めクリームを塗るなどして紫外線対策をしっかりと行いましょう。

古い角質を取り除いて膝の黒ずみを解消しよう

先程ご紹介した3つの習慣とは別に、古い角質を取り除くことで黒ずみ解消を目指すということも並行して行いましょう。使うものとしては食用の重曹のみです。この食用の重曹を水に溶かしてペースト状にし、それを黒ずみ部分に塗ってしっかりと洗い流すだけです。そうすることで、古い角質や毛穴に詰まった皮脂や汚れを落としてくれるため、黒ずみが解消しやすくなります。とはいえ、毎日行って良いものではありません。重曹はお肌に与える刺激が少なからずありますので、週に1回程度の頻度で始めるようにしましょう。詳しい手順や注意点は「重曹を使って膝の黒ずみを解消するための具体的な方法と手順」の記事を参考にしてください。

最後に

今回は膝に黒ずみができる原因と膝の黒ずみを予防するために意識したい3つの習慣についてご紹介をいたしました。膝の黒ずみは日常生活の何気ない行動が原因で起こる場合がほとんどです。しかも、顔や腕のようにしっかりとケアをしている方もほとんどいないような部位です。黒ずみのないキレイな膝を目指すためにも、今回の記事を参考にしていただいて膝をしっかりとケアしていきましょう。