頭皮に優しいシャンプーを使うことでフケが気になる頭皮を改善したいと思っているのではないでしょうか？もしくは、頭皮が荒れていたり敏感肌の状態になっていて、頭皮に優しいシャンプーを使わないといけないなと不安になって調べているところかもしれません。シャンプーはどういう基準で選べば良いのか分からなかったり、使ってみないと自分に合うかどうかが分からないため、お悩みの方も多いことでしょう。今回は頭皮に優しいシャンプーを使うことで得られるメリットや、選び方、おすすめのシャンプーをご紹介します。頭皮にお悩みがある方はぜひ参考にしてくださいね。
頭皮に優しいシャンプーを使うことで得られるメリット
頭皮に優しいシャンプーを使うことで下記のようなメリットを得ることができます。
- 頭皮の肌荒れが改善される
- フケが解消される
- 頭皮の乾燥を防いでくれる
現在、何かしらの頭皮トラブルを抱えているという方は頭皮に優しいシャンプーに変えることで、今の悩みが解消することが期待できます。自分に合ったシャンプーを見つけてキレイで健康的な頭皮を手に入れましょう。
今のシャンプーで問題なければシャンプーを変える必要は無い
今のシャンプーで特に頭皮トラブルが無いという方はシャンプーを変える必要はありません。現在の髪質や頭皮に合っているシャンプーを使っている可能性があるため、シャンプーを変えることで髪や頭皮にトラブルが出る可能性もあります。
シャンプーの種類を知ろう
頭皮に優しいシャンプーの選び方の解説をする前に、まずはシャンプーの種類を知りましょう。シャンプーの種類を知ることで自分の悩みや目的に合わせたシャンプーを選ぶことができるようになります。
シャンプーの種類は大きく大別すると下記の３種類に分けることができます。
- 高級アルコール系シャンプー
- 石けん系シャンプー
- アミノ酸系シャンプー
一つずつ解説をしていきます。
高級アルコール系シャンプー
市販されているシャンプーの多くがこちらの高級アルコール系シャンプーです。高級という名前がつくことから、値段が高いというように見えるかもしれませんが、そうではありません。アルコールの分子に含まれる炭素数が多いものを高級、少ないものを低級と呼んでいるため、高級アルコールシャンプーはアルコールの分子の炭素数が多いシャンプーということです。炭素数が多いシャンプーは泡立ちが良いのと洗浄力が高いのが特徴です。
石けん系シャンプー
石けん系のシャンプーは天然由来の成分でできているものが多いシャンプーです。自然志向の方は特に好んで使用される場合が多いです。石けん系のシャンプーは洗浄力が高いので、汚れや皮脂を落としてくれるのに効果的なのですが、洗浄力が強すぎるために頭皮にとってはダメージを与えてしまうことがあるので注意が必要です。
アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系のシャンプーは美容院で使われることが多いシャンプーです。頭皮に優しい成分で作られる場合が多いので、頭皮が荒れていたり乾燥肌だと感じている方には効果の高いシャンプーと言えるでしょう。ただし、オイリーな頭皮の方は注意が必要です。アミノ酸系のシャンプーは頭皮に優しい反面、洗浄力が低いため皮脂を落とせなくなってしまい、頭皮の毛穴の詰まりを招いてしまうことがあります。
頭皮に優しいシャンプーの選び方
シャンプーの種類についてはご理解頂けたかと思います。それでは、頭皮に優しいシャンプーを選ぶにはどうすれば良いのかを解説していきます。
頭皮トラブルがある方はアミノ酸系のシャンプー
先ほどご説明しました通り、アミノ酸系のシャンプーは美容院でも使われていることが多いシャンプーです。頭皮に優しい成分でできているものが多いので、頭皮に肌荒れがあったり、髪や頭皮が乾燥しがちだと感じている方はアミノ酸系のシャンプーを選ぶようにすると良いでしょう。ただし、冒頭でもお伝えしましたが市販のシャンプーを使っていて問題が無いようであれば、無理をしてシャンプーを変える必要はありません。シャンプーの選び方としてアミノ酸系のシャンプーを選ぶようにすると良いとお伝えはしましたが、全ての方にとって良いものとは限りません。当然、合う方もいれば合わない方もいます。大切なのは自分に合ったシャンプーを見つけるということです。これは、使ってみないと分からないという部分でもあります。自分の髪質や頭皮の状態を見ながら最適なシャンプーを選べるようにして下さいね。色々試した上で、それでも自分に合ったシャンプーが見つけられなかったり、頭皮のトラブルが改善しないようであれば最寄りの皮膚科に相談に行って、薬をもらったり、どのようなシャンプーを使えば良いのかを相談するようにしましょう。
おすすめのシャンプー３選
それでは、ここからはおすすめのシャンプーをご紹介します。
東急ハンズで売り上げNO1のアミノ酸系シャンプー
頭皮が弱い方や乾燥を感じている方にオススメのシャンプーです。自然成分で作られているシャンプーのため、髪や頭皮に優しいのはもちろんのこと、髪にダメージがあると感じている方にも最適です。赤ちゃんから赤ちゃんからご年配の方まで使えるほど頭皮に優しいシャンプーですので、一度使ってみても良いでしょう。
アットコスメで１位を獲得したアミノ酸系のシャンプー
こちらのシャンプーも自然素材にこだわったアミノ酸系のシャンプーです。頭皮トラブルが気になる方はもちろんですが、猫毛や細毛というように髪がふわっとした洗い上がりにならないとお悩みの方にもオススメできるシャンプーです。
楽天での人気１位を獲得したアミノ酸系シャンプー
頭皮に潤いを与えて、髪にハリやコシを与えてくれるアミノ酸系のシャンプーです。パサパサの髪が気になっていたり、頭皮が乾燥してフケが出ていると気になっている方は使ってみても良いでしょう。
最後に
今回はシャンプーの種類と頭皮に良いシャンプーの選び方、オススメのシャンプーについて解説を行いました。現在、頭皮の肌荒れやフケや乾燥などの頭皮トラブルにお悩みの方は、今回ご紹介した記事を参考にして頂いて健康的でハリや潤いのある頭皮を目指して下さいね。
