むくみが原因？それとも太った？夏に向けて即効性のある顔痩せをしたい！そうお考えではございませんでしょうか？顔痩せするには「エクササイズ」、「顔痩せグッズ」、「サプリメント」と３つの方法があります。今日は即効性のある顔痩せ３つの方法をご紹介しますのであなたに合った顔痩せ方法を見つけていただき、自信のある顔を目指しましょう！
１．即効顔痩せエクササイズ
１．１．フェイスヨーガ
参考URL：http://slism.jp/communication/column-0111.html
自分ではまだまだ若いつもりでも、年齢とともに顔の「たるみ」は出てきてしまうものです。表情筋は日常生活において３割しか使われていないと言われています。意識的に表情筋を使うことによって、たるみの解消につながります。場所や時間を選ばずどこでも出来るので、毎日２回行って小顔を目指しましょう！
１．２．顔痩せ表情筋エクササイズ
参考URL：http://start-diet.com/
こちらのも表情筋を意識的に動かすことで小顔効果を実感出来るエクササイズです。１セット５分程で終わる簡単なエクササイズですよ。
１．３．舌回し顔痩せエクササイズ
参考URL：http://diet-bh.com/slim/diet2421
舌回しエクササイズは口の中で、舌先を上の歯茎〜下の歯茎へとグルグル回すエクササイズです。やっていただけるとお分かりいただけますが、頬の筋肉やアゴ下の筋肉が熱くなって筋トレした後のような感覚になり、効いている感じがしますよ！
真偽の程は定かではありませんが、効果を実感した人もいるようですので是非お試しあれ！
１．４．耳たぶ回しエクササイズ
参考URL：http://lier.jp/1083/
TV「深イイ話」で紹介された「耳たぶ回し」です。その即効性から番組終了後からかなり話題になった方法です。元々は顎関節症改善のための方法だったようですが、小顔効果がすごい！ということで小顔エクササイズとして定着しました。顔の筋肉を柔らかくし、リンパの流れが改善するため小顔効果につながります。簡単で即効性がありますのでデートの直前に試してみてください。
１．５．顔痩せベロベロ体操
参考URL：http://www.diet-pinky.com/tane/kao.php
顔痩せベロベロ体操も舌を動かすことによって、顔周りの筋肉を鍛え顔痩せするエクササイズです。このエクササイズは体の歪みを解消し、脳を活性化する効果も期待出来ます。顎関節症の改善にもなったという声もありますよ！
１．６．顔痩せあいうえお体操
参考URL：http://kogao.kireibijin.net/?p=28
毎日一日中、パソコンの前で恐い顔をしながらお仕事していませんか？ずっーと同じ表情ばかりだと表情筋が強張ってしまいますよ！おいうえお体操をして、強張った表情を柔らかくしましょう！ 疲れたなと思ったら思い切って体操してみてくださいね！トイレに逃げ込んでやれば思う存分表情筋のストレッチが出来ますよ！
１．７．リンパマッサージ
田中宥久子先生の造顔マッサージです。ベストセラー本としても話題になったマッサージ方法です。マッサージクリームを使ってリンパの流れをよくして小顔にするという方法です。お時間のある方は動画をご覧になって頂いたほうがわかりやすいかと思います。マッサージクリームを使ったほうが良いですがお風呂に入りながらでもOKです。
リンパマッサージやりだしたら人生変わったたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
リンパマッサージで人生変わった！という人までいるようですよ！笑 お風呂に入りながら是非実践してみてくださいね！
２．顔痩せグッズ
２．１．FACIAL FITNESS PAO
参考URL：http://item.rakuten.co.jp/mtgec-beauty/9274501001/
ほうれい線が気になってきた・フェイスラインがたるんできた・口角が下がってきた。このようなお悩みの方は１回３０秒を１日２回、口元集中トレーニングで若々しい口元を取り戻してみませんか？モニターの９４％が効果を実感したという「FACIAL FITNESS PAO」は誰でも気軽に続けることが出来るほど簡単で効果的です。
２．２．小顔リフトアップベルト
参考URL：http://item.rakuten.co.jp/k222/211077/
毎日続けなければならないエクササイズは嫌！という方はお休み前やリラックスタイムに付けるだけで小顔効果が期待出来るリフトアップベルトを活用してみましょう。ベルトをつけながら家事をするだけでもOKです。ゲルマパワーで引き締まった小顔を手に入れてください。
２．３．遠赤外線ローラーフェイス用 リフトレージュ
参考URL：http://item.rakuten.co.jp/bathlier/massagegoods-1278-270401/
遠赤効果のある天然ミネラル鉱石配合のフェイスローラー「リフトレージュ」お風呂にゆったり浸かりながらのリラックスタイムにコロコロ転がすだけで小顔マッサージが出来ますよ！こちらも辛い思いはしたくないという人にオススメです。
２．４．フェイスストレッチ
参考URL：http://item.rakuten.co.jp/vivito-shop/000293-1/
鏡を見ながら咥えて息を吸って吐くだけのお手軽ストレッチです。ポコっという音と目で動作が確認出来るのでやっているうちにだんだん楽しくなってきますよ！こちらもストレッチを繰り返すことで表情筋を鍛え、小顔を目指すというエクササイズの補助アイテムです。
口に加えるものですので衛生面も気になりますが、水洗いが出来るので毎日衛生的に使えます！
３．顔痩せサプリ
３．１．きゅきゅっと小町
参考URL：きゅきゅっと小町
もしかしたら、あなたの顔痩せ出来ない原因は「むくみ」のせいかもしれません。余分な水分を体内から排出して、体の内側から小顔に近づくサプリメントです。むくみに効果的なカリウムも一緒に取れて一石二鳥です。
３．２．するるのおめぐ実
２０万袋の実績・リピート率８９％と実力は折り紙つきのむくみ解消サプリメントです。３つの自然食品をベースに作られた安心して飲めるサプリメントで体に溜まった悪いものを吐き出せばむくみが解消されて小顔に近づくことが出来るかも？！
まとめ
いかがでしたでしょうか？即効できく顔痩せは参考になりましたでしょうか？基本はやっぱりエクササイズを中心に、出来るだけ毎日継続するのが一番効果的です。その中でグッズを補助的に活用してみてください。どうしてもむくみが取れないという方は最後にご紹介したサプリメントを試してみるのをオススメします。
「継続は力なり」 自分に合った、継続出来そうなエクササイズを選んでいただきとにかく継続することを心掛けるのが一番即効性のある顔痩せ方法です。是非参考にしていただき、自信の持てる小顔になってください！
ゲルはとにかくサッパリしていて伸びがいいです！肌にすぐに浸透していくのがわかるし、使用後はサッパリしているのに保湿されている感じがするので不思議です(^^)
お風呂上がりはマッサージしながら塗りこんでいます♪朝は化粧前に使っていますが全然ベト着きが無いので塗った後、すぐに化粧も出来ます。油分も感じないので化粧ヨレも少なく感じました！目尻の小じわとホウレイ線が薄くなった気がする♡リフトアップ効果も少しずつ感じています☆コスパも◎だと思います。