いちご

いちご鼻を解消すための洗顔方法と知っておきたいポイント

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
いちご

いちご鼻を解消するための洗顔方法がないかな?と思って検索しているのではないでしょうか。もしくは、洗顔方法が間違っているから、いつまで経ってもいちご鼻が改善されないのかなと思っているのではないでしょうか。いちご鼻になっている方は、いつもみられているのではないかと気になりますよね。今回はいちご鼻を解消するための洗顔方法とスキンケア方についてご紹介をいたします。ぜひ参考にしてください。

いちご鼻になってしまう原因

鏡を見る女性2

いちご鼻とは鼻が黒ずんでしまって、いちごのようにぶつぶつに見えてしまうことを言います。では、なぜ黒ずんでしまうのでしょうか?それは、毛穴に詰まった角栓やほこり、落としきれなかったメイクの汚れが参加してしまうことができてしまいます。鼻の周りにある毛穴が黒ずんでしまうことでいちご鼻になってしまうということですね。このいちご鼻の黒ずみを取り除くために効果的なのが洗顔です。次からいちご鼻を解消するための洗顔方法をご紹介します。なお、毛穴の黒ずみについては「毛穴の黒ずみの原因と毛穴の黒ずみを自分で治すための方法」の記事も合わせてご参考ください。

いちご鼻を改善するための洗顔方法

鏡を見る女性

それでは、ここからはいちご鼻を改善するための洗顔方法をご紹介していきます。下記の手順に沿って洗顔を行ってくださいね。

1.しっかりと手を洗う

まずは、手をキレイに洗いましょう。手にはたくさんの雑菌がついています。雑菌がついたまま洗顔を行ってしまうと、顔に雑菌がついてニキビを含めた肌トラブルの原因となってしまいます。しっかりと石鹸を使って手をキレイに洗ってくださいね。

2.洗顔料をしっかりと泡立てる

洗顔料はしっかりと泡立てましょう。洗顔料を泡立てずに洗顔をすることで、皮膚への刺激が強くなってしまい、結果としてメラニンが生成されてしまい、余計に黒ずみがひどくなってしかうことがあります。手で泡立てることができれば問題ないですが、なかなか泡立たないときは、泡立てネットを使うようにしましょう。

3.洗顔料を顔にのせて洗顔を行う

泡立てた洗顔料を顔にのせて洗顔を行いましょう。順番としては、皮膚が厚く脂分の多いTゾーン(おでこと鼻筋)を行い、その後にUゾーン(頬)を洗顔します。最後に皮膚の薄い目元と口元を洗顔するという順番で行いましょう。黒ずみが気になって手でゴシゴシと洗いたくなりますが、それは逆高になりなりますので、あくまで泡で洗うような感覚で洗いましょう。

4.ぬるま湯でしっかりとすすぐ

ぬるすぎると感じるくらいのぬるま湯ですすぎましょう。洗顔料が顔に残ったままになると、肌荒れの原因となってしまうので、しっかりと洗顔料が落ちるまですすいでください。

5.キレイなタオルで水分を拭き取る

最後に、キレイなタオルで水分を拭き取りましょう。ゴシゴシと拭くようなことはせず、とんとんとタオルを顔に乗せるようにして拭き取るようにしましょう。

上記の手順で洗顔を行うようにしてください。

いちご鼻を改善させるために知っておきたいポイント

いちご

洗顔方法以外にもいちご鼻を改善させるためのポイントがあります。下記に解説していきますので、洗顔と合わせて実践してみてくださいね。

食生活に気をつける

コンビニ弁当や、インスタント食品のような油分が多いものや栄養バランスが悪いものを食べていると、肌トラブルの原因となってしまいます。食生活が乱れていると感じる方は、野菜を中心とした食生活に帰変えるようにしましょう。

睡眠はしっかりと取る

睡眠不足になってしまうと、お肌の代謝が落ちてしまい、ターンオーバーが乱れてしまいます。ターンオーバーの乱れはお肌の乱れに直結しますので、睡眠はしっかりと取るようにしましょう。以前までは、22時〜2時までの間の時間がお肌のターンオーバーを整えるためのゴールデンタイムと言われていましたが、現在では睡眠を取るタイミングよりも、睡眠の深さや質の方が重要だと言われています。アロマを焚いたり、寝具を見直したりと自分にとってリラックスして眠れるような工夫をするようにしましょう。

水洗顔を取り入れる

いちご鼻が気になるという方は、解消したいという気持ちが強くなりすぎて、洗顔回数を増やしたりじっくりと時間をかけて洗顔をしてしまっている方も多いでしょう。しかし、実はこういったことは逆効果なのです。洗いすぎが原因でいちご鼻をより促進してしまっている可能性があります。お肌への負担を減らすことがいちご鼻を改善するということもあります。洗顔料を使って洗顔するのは夜だけにして、朝は水だけで洗顔するという洗顔方法も積極的に取り入れてみても良いでしょう。なお、水洗顔については「水洗顔でキレイな肌を取り戻すためのやり方と注意点」の記事に詳しく書いていますので、合わせて参考にしてください。

毛穴パックはできるだけ使わないようにする

いちご鼻が気になるあまり、毛穴すっきりパックを使っているという方も多いでしょう。毛穴パックは一時的には効果があるように見えますが、実は逆効果になっていることもあるんです。毛穴パックを使った後はお肌が乾燥しやすい状態になりますので、慢性的な乾燥肌になったり、毛穴パックの刺激によってよって皮膚が余計に厚くなってしまったりと、いちご鼻にお悩みの方にはあまり良いことはありません。

最後に

今回はいちご鼻を解消するための洗顔方法と、知っておきたいポイントについてご紹介いたしました。いちご鼻は長い時間をかけて作られたもののため、即効性のある解消法はありません。毛穴パックなどには頼らずに、正しい洗顔方法とスキンケアを行って時間をかけてじっくり改善を目指していきましょう。